Chủ Nhật, 22 tháng 9, 2013

VÓC DÁNG DỊU DÀNG NHỜ EXPRESS SLIMMING



Ảnh minh họa
Tôi là một cô gái có ngoại hình bình thường, không có gì đặc biệt. Khi chưa lập gia đình, với chiều cao khiêm tốn chỉ 1,49m, cộng với cân nặng chưa đầy 40kg, tôi luôn bị bạn bè trêu trọc là "Bé hạt tiêu". Nhưng từ ngày lập gia đình và sinh con thì ngoại hình của tôi lại thay đổi 180 độ, đặc biệt là về cân nặng.


Trước đây tôi cố gắng ăn thật nhiều với mong muốn tăng cân, thì khi sinh con, được sự chăm sóc tận tình, chu đáo cả hai bà mẹ và chồng với tâm lý ăn nhiều để lấy sữa cho con, tôi đã tăng cân nhanh chóng. Từ 38 kg đã tăng lên 50 kg chỉ sau mấy tháng sinh con. Với mọi người, đó là cân nặng bình thường, nhưng với chiều cao của mình thì tôi đã mập lên rất nhiều, mỡ thừa lại tập trung chủ yếu ở mặt, bắp tay, vùng bụng, mông. Khó khăn lớn nhất là sau khi cai sữa cho con trai, cân nặng của tôi vẫn không hề sụt giảm. Đến cơ quan lại tiếp tục bị đồng nghiệp gọi là "Ốc bươu" làm tôi rất mất tự tin khi đứng trước đám đông, đặc biệt là không tự tin đi cùng ông xã. 

Được sự động viên của chồng, tôi đã bắt đầu lên kế hoạch giảm cân. Đầu tiên tôi lên kế hoạch tập thể dục. Sáng sớm tôi vận động nhẹ nhàng với những bài tập, động tác đơn giản và lắc vòng 30 phút để đánh tan mỡ bụng. Chiều tôi đánh cầu lông từ 45 phút đến 1 tiếng. Sau khi ăn tối tôi đi bộ khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. Kết hợp tập thể dục với chế độ ăn uống nhiều rau xanh. Hạn chế ăn nhiều chất bột, đồ chiên xào, thịt mỡ, đồ ngọt, nước có ga, thay vào đó là tăng cường ăn rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước lọc. Tuyệt đối không ăn khuya sau 8 giờ tối.

Ảnh minh họa
Nhưng cân nặng cơ thể của tôi không bị ảnh hưởng nhiều bởi những việc đã làm ở trên, có lẽ là do cơ địa “khó tính”. Tôi đem chuyện này tâm sự với một chị, được sự tư vấn của chị, tôi may mắn biết tới thuốc giảm cân Express Slimming được chiết xuất từ trái thanh long có tác dụng đốt cháy mỡ làm cơ thể giảm cân cấp tốc nhanh chóng.

Mới đầu tôi cũng không tin vào loại thuốc giảm cân, bởi nghe phong phanh trên mạng có rất nhiều người đã bị tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng. Hôm sau tôi đem sự tò mò này đến trung tâm giảm cân, các chuyên gia tư vấn ở đây đã giải thích rất cặn kẽ về vấn đề đó. Họ nói rằng chỉ có thuốc giả, nhái mới làm tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng, không những thế nó còn làm cho cơ thể mệt mỏi và sức khỏe nhanh chóng xuống cấp. Còn với sản phẩm giảm cân chính hãng thì hoàn toàn có tác dụng ngược lại. Chúng không hề gây hại tới sức khỏe của bạn, cũng không làm bạn tăng cân trở lại nếu ngưng dùng.

Ảnh minh họa
Tôi đã đặt một hộp về dùng thử, đã hơn ba tháng rồi mà không hề thấy có tác dụng phụ nào. Điều quan trọng là cân nặng của tôi đã giảm 6kg. Tôi hiểu nếu không có chế độ ăn uống cùng tập luyện điều độ, kiên trì thì tôi cũng không có kết quả được như vậy, nhưng nếu thiếu đi Express Slimming thì tôi cũng không biết giờ cơ thể của tôi nó có hình dạng thế nào.

Tôi tin Express Slimming và giamcan24h.com. Hiện nay tôi đã tự tin diện đồ mà không cần lo lắng về cân nặng của mình nữa, tôi hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng của mình.

Chúc các bạn gái giảm cân thành công.

ĐIỀU KỲ DIỆU KHI GIẢM CÂN ĐÚNG CÁCH

Ảnh minh họa
Mình đã kết hôn được hơn 1 năm, có lẽ do hợp với khí hậu Sài thành, và thực đơn “giàu chất dinh dưỡng” của nhà chồng nên cân nặng mình cứ tăng đều đều. Với thân hình “quá khổ” này làm mình luôn cảm thấy tự ti, mặc cảm nhất là mỗi khi ra ngoài cùng ông xã. Nhìn tụi bạn và mấy chị trong công ty mình thích lắm, ai cũng có dáng đẹp, vòng 2 thon gọn. Các chị ấy mà diện những chiếc áo body hay những chiếc đầm ôm tôn lên những đường cong gợi cảm là mình như muốn… vỡ òa. Không chỉ vậy với chiều cao 1m6 mà cân nặng tới 65kg, làm người mình cảm thấy nặng nề, nhất là những hôm trời nắng cơ thể mình nóng bức rất khó chịu, sinh hoạt bất tiện hơn. Không để tình trạng này kéo dài, mình quyết định ăn kiêng và đi bộ để giảm cân, 1 tuần rồi 2 tuần…. đến 2 tháng thời gian như trôi chậm hơn mà mình thì không giảm được kg nào. Mọi quyết tâm giảm cân của mình đang chùn xuống, hy vọng có vóc dáng đẹp săn chắc đối với mình dường như rất xa vời.

Ảnh minh họa
Tập luyện chăm chỉ 2 tháng nhưng không giảm được cân nào

Rồi điều kỳ diệu nhất đã đến, trong chuyến công tác đợt này anh tặng mình một hộp màu xanh xanh nói là món quà bất ngờ cho bà xã. Mình cũng thấy hơi tò mò, đọc dòng chữ trên lọ thì thấy đề là “Viên uống giảm cân Slimfit USA thương hiệu của Mc Kỳ Duyên, được phân phối độc quyền bởi công ty Beful”. Thấy mình đang mày mò cái hộp để xem thông tin thì ông xã mình hào hứng kể luôn.

Trong chuyến đi Mỹ lần này anh có ghé thăm người chị họ, anh rất ngạc nhiên vì lúc trước chị ấy cũng tròn trịa không kém gì vợ mình nhưng hôm nay nhìn thì thật khác, trông chị trẻ đẹp và gon gàng hơn trước nhiều. Hỏi ra mới biết đó là nhờ uống Slimfit USA, chị đã giảm được 12 kg chỉ trong vòng 2 tháng. 

Ảnh minh họa

Tuyệt chiêu giảm cân

Như vớ được tuyệt chiêu anh lao vào tìm hiểu ngay theo địa chỉ website kyduyenhouse.com chị đã đưa, sau khi tìm hiểu thông tin sản phẩm kỹ càng với thành phần từ 100% thiên nhiên, được FDA chứng nhận và được biết Slimfit USA cũng chính là bí quyết giữ dáng của giới Showbiz hải ngoại nên anh thấy yên tâm hơn. Vốn dĩ ông xã mình là người rất kỹ tính nên anh đã bỏ thêm thời gian để tìm hiểu sâu hơn, theo thông tin trên kyduyenhouse thì ở Việt Nam có công ty Beful là đại lý chính thức, vừa về nước là anh liền gọi đến số hotline (08) 3930 3990 của công ty để nhờ tư vấn, các chị ấy tư vấn rất kỹ về cơ chế hoạt động và cách sử dụng sao là tốt nhất:

Bí quyết giảm cân từ tinh chất trà xanh:

Uống trà xanh
Thành phần slimfit USA 100% từ thiên nhiên

Sở dĩ Slimfit USA giảm cân tốt và hiệu quả như vậy là nhờ tinh chất trà xanh và thảo dược làm giảm ngay các cơn thèm ăn, cộng với các loại vitamin khoáng chất cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày nên hoàn toàn không gây cảm giác mệt mỏi.

Cơ chế hoạt động theo 2 chiều:

Một trong những nguyên tắc quan trọng nhất của việc giảm cân đó là: đào thải lượng mỡ thừa tích tụ lâu năm ra khỏi cơ thể và ngăn chặn chất béo (nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân) từ thức ăn vào. Quy trình này sẽ diễn ra liên tục nên việc uống nhiều nước là cần thiết. Uống thuốc vào mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 10 phút, và ăn đầy đủ 3 bữa chính, đặc biệt không ăn quá no vào buổi tối.

Sau khi được tư vấn anh đã quyết định đến tận công ty để mua Slimfit USA cho mình, tại đây có đầy đủ giấy chứng nhận của Bộ Y Tế, Bộ Công An và công ty cam kết hàng chất lượng nên tuyệt đối không sợ hàng giả. Từ những lời “huyên thuyên” về Slimfit USA của ông xã mình vui lắm, vì cách quan tâm mà anh ấy dành cho mình và thầm nghĩ trong bụng chắc ảnh cũng thích mình giảm cân lắm đây.

Tuyệt vời! mới tuần đầu tiên mà khi mặc đồ mình có cảm giác nó đang rộng ra rất nhiều, leo lên cân thì,… không thể tưởng tượng được, 1 tuần mà mình giảm được 3kg đấy cứ đà này thì mình có thể tự do tung tăng cùng ông xã trong những bộ đồ quyến rũ ôm sát người. Hạnh phúc lắm, dường như mọi thứ đang tươi đẹp hơn, chồng mình cũng không hết vẻ thích thú “dáng vợ anh mi nhon quá” . 

Ông xã mình sau khi đọc thông tin về kết luận mới nhất từ một nghiên cứu do các chuyên gia ở Hiệp hội Y học sinh sản Mỹ (ASRM) vừa công bố trên tạp chí Sinh sản và vô sinh “Béo phì ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản “nên anh cũng quyết định dùng Slimfit USA để giảm cân luôn. Từ ngày uống Slimfit USA để giảm cân hầu như anh không còn uống nhiều rượu bia nữa, dùng được 1 hộp/ 1 tháng anh đã giảm được 7kg, nhìn các cơ bắp, vùng bụng anh săn chắc hơn và dường như những hoạt động anh đều linh hoạt hơn trước, không còn ù lì do cơ thể quá nặng nề. Đây là bí quyết hạnh phúc của hai vợ chồng mình, hạnh phúc với dáng đẹp, cách sinh hoạt thoải mái hằng ngày và cả chuyện chăn gối nữa.

Với những lời chia sẽ này có lẽ những câu chữ mình ghi không hay lắm nhưng mình thật sự muốn cảm ơn Slimfit USA và cách hướng dẫn nhiệt tình của các chị tư vấn tại công ty Beful. Mình có thể gọi đây là cách giảm cân nhanh, dễ dàng và an toàn nhất mà mình được biết.

3 CÁCH GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ









Ảnh minh họa
Cuộc sống bận rộn làm con người trở nên ít vận động, ăn uống không điều độ. Tình trạng này thường gặp ở dân văn phòng ngồi làm việc nhiều hoặc ở độ tuổi ngoại tứ tuần... Điều này khiến cho mỡ cứ thế tích tụ dần, vòng bụng ngày càng trở nên quá khổ, chảy xệ.

Việc giảm béo bụng chưa bao giờ là một vấn đề dễ dàng, nhất là với những trụ cột luôn gánh nặng trọng trách trong gia đình. Vì vậy, bạn cần tìm được các phương pháp giảm mỡ bụng đáp ứng những tiêu chí như: an toàn, hiệu quả nhanh, không gây mệt mỏi… Những phương pháp sau sẽ giúp bạn thực hiện được điều này:

Giảm béo bụng cân bằng cơ thể

Phương pháp giảm béo bụng cân bằng cơ thể sử dụng những thao tác massage, bấm huyệt tác động vào những vùng mỡ cần giảm béo, hóa lỏng và đào thải mỡ qua đường bài tiết tự nhiên.

Ảnh minh họa

Trong quá trình trị liệu cân bằng cơ thể, bạn sẽ được bấm huyệt chính xác giúp giảm cảm giác thèm ăn, trả lại trạng thái cân bằng cho cơ thể, giải tỏa mọi stress. Đặc biệt, trong liệu trình này, muối khoáng được sử dụng như điểm nhấn đặc biệt trong quy trình trị liệu, làm tăng cường nhiệt lượng, giúp các thớ thịt trở nên săn chắc.

Ưu điểm của phương pháp này là hiệu quả và tiết kiệm thời gian. Kết quả mà bạn đạt được sau quá trình trị liệu là giảm béo bụng hiệu quả, tái tạo năng lượng mới, giảm số đo, có được thân hình săn chắc, trẻ trung và tinh thần sảng khoái.

Giảm béo bụng bằng phương pháp hỏa liệu

DINH DƯỠNG GIÚP PHỤ NỮ SAU SINH GIẢM CÂN









Ảnh minh họa
Theo nhiều chuyên gia khuyến cáo, nếu chỉ tập thể dục không thôi sẽ không thể giúp bạn giảm cân mà cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa chế độ dinh dưỡng, hoạt động hàng ngày sẽ cho bạn một kết quả như mong muốn sau những thời gian cố gắng. Với những thông tin bổ ích dưới đây chúng tôi tin rằng sẽ mang đến bạn một nhìn nhận mới về chế độ dinh dưỡng để giúp giảm cân cho phụ nữ sau sinh.

1/ Ăn 5-6 bữa nhỏ trong một ngày

Phương pháp này nhiều người đã biết và thực hiện, nhưng theo nghiên cứu thì phương pháp này lại làm tăng thêm lượng calo cho bà mẹ sau sinh, khi ăn nhiều bữa lại vô tình khiến họ ăn thêm nhiều calo hơn. Điều quan trọng là bạn nên tổng hợp lại những thức ăn hàng ngày mà bạn cho vào cơ thể và nên chú ý là chỉ ăn khi bạn thấy đói, tuyệt đối không phải buộc mình ăn nhiều hơn hay ăn theo thói quen.

2/ Dùng thêm sản phẩm phụ trợ

Ảnh minh họa
Các nhà nghiên cứu Phần Lan cho thấy chế những phẩm sinh học, có thể giúp kiểm soát phụ nữ béo bụng sau khi mang thai. Và phụ nữ dùng thêm chế phẩm này sẽ giúp họ giảm cân nhanh hơn chứ không đơn thuần chỉ được hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng.

3/ Ăn trên khay màu đỏ

Ảnh minh họa

Một nghiên cứu ở châu Âu cho thấy, khi đồ ăn nhẹ được dùng trên các khây màu đỏ thì người ăn sẽ ăn ít hơn khi món ăn được trình bày trên một tấm màu xanh hoặc màu trắng. Các nhà nghiên cứu còn đưa ra giả thuyết rằng các chức năng màu đỏ như là một dấu hiệu dừng lại trong tiềm thức khi chúng ta ăn quá nhiều.

4/ Dùng đĩa lớn

Theo một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Nghiên cứu người tiêu dùng, những người sử dụng đĩa nhỏ hơn có xu hướng ăn nhiều hơn so với những người sử dụng những cái lớn hơn vì khi họ ăn những đĩa nhỏ hơn sẽ không thấy thỏa mãn với cơn đói.

5/ Ngủ đủ giấc

Theo nhiều chuyên gia khuyến cáo, nếu chỉ tập thể dục không thôi sẽ không thể giúp bạn giảm cân mà cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa chế độ dinh dưỡng, hoạt động hàng ngày sẽ cho bạn một kết quả như mong muốn sau những thời gian cố gắng.

Với những thông tin bổ ích trên đây hy vọng sẽ mang đến bạn một nhìn nhận mới về chế độ dinh dưỡng để giúp giảm cân cho phụ nữ sau sinh.

Để giúp bạn có được giấc ngủ, đừng ngần ngại hãy hỏi những người có kinh nghiệm như bạn bè, gia đình để có thể hài hòa với công việc gia đình và chăm sóc bé. Ngoài ra, một số chuyên gia tư vấn khuyên bạn nên có một giấc ngủ trưa khi mình có được những phút rãnh rỗi.

ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ


Ảnh minh họa
Tăng chất xơ bằng một quả táo trước bữa ăn, táo rất giàu chất xơ, đặc biệt là ăn trong lúc đói sẽ giúp bạn có cảm giác no nhanh chóng. Ăn một hoặc hai quả táo mỗi ngày trước bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít đi. Một nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho thấy những người ăn táo trước tiêu thụ ít hơn 180 đơn vị calo trong mỗi bữa ăn.

1. Hãy để thức ăn vào đĩa thay vì bát: Khi đó, chỉ cần một lượng thức ăn vừa phải trong đĩa cũng giúp đánh lừa cảm giác của bạn. Bạn có cảm giác mình ăn được nhiều như khi dùng bát.

2. Khi chế biến, bạn nên cho thêm vào món ăn một chút gia vị: Những gia vị trong món ăn sẽ làm bạn không còn cảm giác đói như ban đầu. Chế độ ăn kiêng thường bị giảm bớt các hương vị trong món ăn, nhưng nếu bạn cho thêm chút gia vị như nghệ và bột cà ri, món ăn sẽ tăng khả năng trao đổi chất. Sự chuyển hóa này dù không đáng kể nhưng nếu bạn thường xuyên ăn các gia vị này, nó sẽ khiến bạn nhanh no hơn và ăn ít đi.

Ảnh minh họa
Bày thức ăn vừa phải trong đĩa giúp đánh lừa cảm giác của bạn

3. Nên ăn chậm và nhai kỹ để não của bạn kịp nhận được tín hiệu từ dạ dày: Bạn sẽ ngừng ăn khi cảm thấy đã no đủ. Cắt các món ăn thành những phần nhỏ sẽ khiến đĩa thức ăn của bạn trông đầy hơn, cho cảm giác no mắt. Và nó cũng khiến bữa ăn của bạn kéo dài hơn và cho não tín hiệu rằng bạn đã no.

4. Hạn chế ăn những đồ ăn có nhiều dầu mỡ và hàm lượng calo cao: Tăng chất xơ bằng một quả táo trước bữa ăn, táo rất giàu chất xơ, đặc biệt là ăn trong lúc đói sẽ giúp bạn có cảm giác no nhanh chóng. Ăn một hoặc hai quả táo mỗi ngày trước bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít đi. Một nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho thấy những người ăn táo trước tiêu thụ ít hơn 180 đơn vị calo trong mỗi bữa ăn.

5. Sử dụng tông màu xanh da trời: Hãy sử dụng bàn ăn với tấm kính mỏng, khăn ăn và khăn trải bàn đều màu xanh da trời. Màu sắc có ảnh hưởng đến cảm giác của con người, và màu xanh da trời có thể ngăn cản cảm giác thèm ăn bởi nó khiến cho các món ăn dường như ít quyến rũ hơn. Trong khi đó, màu đỏ, và màu vàng là những màu sắc kích thích cảm giác thèm ăn.

6. Mặc chật khi ăn: Điều này nghe có vẻ hơi ngớ ngẩn, nhưng mặc một chiếc quần jeans chật có thể giúp bạn ăn ít hơn. Sẽ thật khó lòng mà ăn uống no nê nếu bạn không thoải mái. Việc vừa ăn vừa thở hổn hển nhắc nhở bạn về kế hoạch giảm cân, khiến bạn khó có thể ăn bừa bãi.

7. Tác dụng của hương bạc hà: Ngửi dầu bạc hà có thể giúp giảm cân theo hai cách” một là sẽ giúp ngăn chặn cảm giác ngon miệng và thèm ăn vì vị đắng của nó, hai là có thể làm thay đổi tâm trạng của bạn.

8. Hạn chế tạo cơ hội “tiếp cận” món ăn yêu thích nhiều kcal: Mọi cố gắng giảm cân đều sẽ khó khăn nếu bạn luôn trong tình trạng thèm muốn một thứ gì đó. Nếu bạn luôn thay thế những món ăn yêu thích bằng những lựa chọn khác ít Kcal hơn, nó có thể sẽ khiến bạn ăn rất nhiều. 

9. Uống thực phẩm chức năng Thuốc giảm cân Perfect Slim USA được bào chế từ thiên nhiên nên việc giảm cân rất hiệu quả, an toàn giúp bạn giữ được thân hình thon gọn, quyến rũ, lấy lại sự tự tin khi giao tiếp với mọi người.

Ảnh minh họa

Với thành phần chủ yếu từ tự nhiên, Viên thuốc giảm cân PERFECT SLIM USA tiếp xúc cơ thể và hấp thụ mạnh, tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể. Đặc biệt sự kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quện với lá sen (Lotus Leaf) và Hoa lục bình, thuốc giảm cân PERFECT SLIM USA còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.

Sản phẩm cung cấp ngay một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể trong suốt quá trình dùng thuốc giảm cân. Bạn sẽ hài lòng với thân hình thon gọn trẻ trung và tự tin về vóc dáng với PERFECT SLIM USA chỉ sau 38 ngày sử dụng. Sản phẩm dùng tốt cho cả nam và nữ.

Thứ Sáu, 20 tháng 9, 2013

GIẢM CÂN NHANH BẰNG MẬT ONG, HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN TUYỆT ĐỐI



Ảnh minh họa
Phụ nữ mới sinh luôn là đối tượng có nhu cầu giảm cân cao nhất. Kế tiếp đó là chị em giới công sở, ngày ngày ngồi làm việc, ít vận động. Eo thon, dáng đẹp vẫn là mơ ước muôn thuở của chị em phụ nữ. Chị em rỉ tai nhau các thực phẩm giản cân, các bài tập thể dục cực nhọc thậm chí là nhịn ăn. Thế nhưng kết quả vẫn không như ý muốn là mấy. Có cách nào giảm cân đơn giản, an toàn mà vẫn hiệu quả không nhỉ?

Mật ong Hưng Yên xin mách chị em một cách giảm cân vô cùng đơn giản, dễ thực hiện, rất an toàn mà lại khá hiệu quả, được nhiều chị em thời gian gần đây rất ưa chuộng. Đó là giảm cân bằng mật ong. Nhiều chị em vui mừng ra mặt khi khoe đã giảm cân nhanh nhờ mật ong mà không cần phải tốn nhiều tiền mua các thực phẩm chức năng hay mỗi ngày bỏ ra cả tiếng đồng hồ để luyện tập các bài tập đốt cháy cơ bụng nóng đến toát mồ hôi.

Chắc hẳn chị em đều biết mật ong có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người, từ mật ong có thể chế ra nhiều mặt nạ làm đẹp da hay làm gia vị tuyệt vời cho các món ăn ngon. Nhưng không phải chị em nào cũng biết mật ong giảm cân rất tốt.

Mật ong giảm cân như thế nào? Tại sao mật ong lại được dùng để giảm cân? Các cách giảm cân từ mật ong đơn giản?

Sau khi ăn no hoặc ngay sau bữa ăn tối, hãy uống mật ong.
Mật ong

Dùng mật ong sau bữa tối để giảm cân

Mật ong có tác dụng kích thích tiêu hóa, vì vậy giúp bạn giảm cân. Bạn có thể uống mật ong ngay sau khi ăn tối, nhất là sau khi bạn đã ăn quá no sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Uống mật ong pha với nước ấm
Ảnh minh họa
Uống mật ong pha nước ấm để giảm cân

Nhiều người còn nghĩ mật ong huy động chất béo đang được lưu trữ trong cơ thể. Khi bị đốt cháy, chất béo này sẽ cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của bạn, khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.
Nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên uống một muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi ngày.

GIẢI PHÁP GIẢM CÂN AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ - DỄ HAY KHÓ




Ảnh minh họa
Mong muốn là vậy nhưng rất ít người đủ nghị lực và kiên nhẫn thực hiện việc giảm cân theo đúng những lời khuyên hữu ích nhất dành cho người muốn thon thả như ăn kiêng khoa học, thể dục đều đặn, có lối sống lành mạnh… Quả thực giảm cân khoa học là một điều cực khó và càng khó hơn với những người bận rộn công việc, giờ giấc không ổn định trong xã hội quay cuồng của thời đại công nghệ…

Các chuyên gia làm đẹp sau khi đưa ra nhiều phương thức giảm cân nhanh và hiệu quả cho bạn vẫn sẽ kết luận rằng nếu bạn giảm cân khoa học là tốt nhất. Còn với những ai không có điều kiện mà muốn tìm đến một phương pháp giảm cân mà không tập thể dục, không cần nhịn ăn mà vẫn giảm cân, thì có nghĩa là bạn đang nghĩ tới một loại thuốc giảm cân nào đó kích thích cơ thể loại bỏ mỡ thừa.

Điều quan trọng hơn cả là để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả thì bạn nên lưu ý các lời khuyên sau:

Chọn thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả.

Đây là bước quan trọng nhất, khó mà cũng dễ, đôi khi do hên xui vì cơ thể bạn đáp ứng với thuốc giảm cân nào? Quan trọng là sản phẩm giảm cân phải có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, sản phẩm có xuất xứ từ thảo dược thường được chọn lựa nhiều hơn vì tính hiệu quả, độ an toàn, không có tác dụng phụ.

Hỏi ý kiến bác sĩ, người có chuyên môn trong lĩnh vực CSSK

Một điều khá phổ biến hiện nay ở nước ta là việc sử dụng thuốc chữa bệnh nói chung và thuốc có các chức năng riêng một cách rất tùy tiện. Nên hỏi bác sĩ hay các dược sĩ về các sản phẩm bạn muốn chọn sử dụng để đảm bảo cho sự an toàn khi sử dụng sản phẩm mình đã chọn.

Tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ dẫn.

Tất cả các thuốc giảm cân có nguồn gốc rõ ràng đều có những hướng dẫn sử dụng, tuân thủ theo các yêu cầu đó là yếu tố cần thiết giúp cho việc giảm cân của bạn an toàn, hiệu quả.

Bảo vệ thành quả sau khi “Lấy lại vóc dáng thanh xuân”

TOP 4 THUỐC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN

Xin giới thiệu đến bạn 4 loại thuốc giảm cân hiệu quả, an toàn với sức khỏe người dùng.

Hiện nay trên thị trường giảm cân rất phức tạp và ngày càng xuất hiện nhiều loại thuốc chưa rõ tác dụng cũng như nguồn gốc xuất xứ khiến cho người dùng rất hoang mang. Nay chúng tôi xin thống kê ra những loại thuốc giảm cân hiệu quả, an toàn với sức khỏe người sử dụng, đươc bộ y tế cho phép lưu hành.

1. Thuốc giảm cân Ever Slim USA

Ảnh minh họa

Ever slim là loại thuốc giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay, ngoài ra đây cũng chính là sản phẩm được các chuyên gia đánh giá cao nhất trên thị trường. Với sự kết hợp tinh tế giữa trái nho cùng một số loại thảo dược thiên nhiên khác đã làm nên một sản phẩm tuyệt vời giúp giảm cân cấp tốc sau 20 ngày sử dụng. Hoàn toàn 100% thành phần thiên nhiên nên thuốc không gây ra các tác dụng phụ hay triệu chứng khó chịu nào. Đặc biệt an toàn với sức khỏe nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn Ever Slim làm bí quyết giảm cân cho mình.

2. Thuốc giảm cân Slim Beauty USA

Với thành phần tiên tiến vượt trội hơn các sản phẩm thuốc giảm cân truyền thống khác Slim Beauty đã gây ảnh hưởng và có tiếng vang lớn trong thị trường giảm cân. Là sản phẩm được cơ quan quản lý dược FDA Hoa Kỳ đánh giá là sản phẩm tốt nhất và được kỳ vọng nhiều nhất trong năm 2013 và các năm tiếp theo.

Ảnh minh họa

Thành phần bao gồm Citris aurantium, Garcinia cambogia (quả nụ, quả bứa), The Lotus flower (Hoa sen), Ginseng (Nhân sâm), Cassia Extract (Hạt methi) cùng một số loại thảo dược thiên nhiên khác.

Thứ Năm, 19 tháng 9, 2013

7 HOẠT ĐỘNG GIÚP TÌM LẠI VÓC DÁNG



Dáng đẹp không phải mơ ước của riêng ai
1. Chạy bộ

Khoảng thời gian chạy bộ chính là thời điểm bạn đốt cháy calo nhiều nhất. Bạn nên thay đổi tốc độ nhanh chậm, như thế sẽ đốt cháy nhiều calo hơn khi giữ nguyên một tốc độ. Bởi làm thế nhịp tim của bạn sẽ liên tục thay đổi, kích thích sự đốt cháy calo trong cơ thể. Thời gian đầu có thể sẽ rất khó khăn và thử thách lòng kiên trì. Song sau đó, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi, vóc dáng săn chắc hơn và độ bền cũng được cải thiện.

Ảnh minh họa
2. Tập Plyometrics

Plyometric là một loại hình tập luyện thể dục, được thiết kế để tạo ra những động tác nhanh, mạnh nhằm cải thiện các tính năng của hệ thần kinh và gia tăng sức mạnh cơ bắp. Plyometrics khiến nhiều khu vực trên cơ thể hoạt động cùng một lúc. Một giờ tập plyometrics bạn có thể đốt cháy từ 200 đến 600 calo hoặc cao hơn, tùy thuộc và cường độ.

3. Tập yoga nóng

Ảnh minh họa
Chạy bộ vừa năng cao sức khỏe lại giúp các cơ trở nên rắn chắc

Hình thành từ những năm đầu thập niên 70 của thế kỷ trước, đến nay, thể loại Hot yoga (yoga nóng) thu hút rất đông đảo người tham gia bởi những lợi ích và hiệu quả đặc biệt của nó. Không chỉ đốt calo hiệu quả, hot yoga sẽ giúp người tập nâng cao sức khỏe tâm thần và có thể chữa một số bệnh như giúp hạ huyết áp, giảm chất béo gây xơ cứng động mạch, trị chứng viêm khớp cùng các bệnh liên quan đến xương sống, chức năng sinh sản.

4. Lướt sóng

Lướt sóng là một hoạt động vui chơi ngoài trời rất bổ ích giúp tăng sự cân bằng và sức mạnh cơ thể. Lướt sóng có thể giúp bạn đốt khoảng 300 calo hoặc hơn trong mỗi giờ.

5. Bơi lội

Ảnh minh họa
Bơi lội là một phương pháp hoàn hảo để đốt cháy calo

Có lẽ ai cũng biết bơi lội sẽ giúp người tập giảm béo và có cơ thể đẹp. Hoạt động này giúp bạn đốt cháy hơn 300 calo mỗi giờ. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho người đau khớp.

6. Bóng rổ

Không ngạc nhiên gì khi môn bóng rổ xuất hiện trong danh sách này. Việc di chuyển, xoay người và nhảy bật liên tục sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 500 calo mỗi giờ.

7. Kickboxing

Ảnh minh họa
Kickboxing là môn tập có cường độ cao và sẽ giúp cơ thể đốt cháy khoảng 600 calo. Hiện nay bên ngoài có rất nhiều DVD hướng dẫn tập bộ môn này.

NHƯNG MÓN CÀNG ĂN NHIỀU . . . CÀNG GIẢM CÂN




Ảnh minh họa
6 món ăn dưới đây sẽ tạo cho bạn cảm giác no rất lâu và ít thèm những món ăn khác. Điều đặc biệt là nó hạn chế cơn thèm ăn nhưng không gây hại cho cơ thể. Thậm chí chúng còn rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Khoai lang

khoai lang rất tốt cho những người muốn giảm cân nhanh
Khoai lang có chứa ít tinh bột hơn cơm, vì thế hãy ăn khoai lang thay cơm để giảm béo.

Khoai lang là món ăn chứa nhiều tinh bột, nhưng thực ra tinh bột trong khoai lang chỉ bằng ½ so với khoai tây và bằng 1/3 so với cơm. Thế nên, bạn đừng lo lắng ăn khoai lang sẽ bị béo. Hơn thế nữa, trong khoai lang lại chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi…rất tốt cho làn da của bạn. Như vậy, bạn vừa có thể giảm cân bằng cách ăn khoai lang thay cơm, mà lại còn làm da dẻ bạn đẹp hơn lên.

Socola đen

Sôcola giúp bạn hạn chế sự thèm ăn
Nghiên cứu của các chuyên gia thuộc trường Đại học Copenhagen- Đan Mạch cho thấy, ăn chocolate đen giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Lý do, các chất có trong chocolate đen làm giảm quá trình tiêu hóa. Điều thú vị là, chỉ cần một miếng nhỏ chocolate cũng có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm muối, đường và các loại thức ăn nhiều chất béo khác. Tuy nhiên, bạn không nên ăn nhiều vì đây là thức ăn cung cấp khá nhiều năng lượng.

Cam

Ảnh minh họa

Cam chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc giảm béo.

Theo các nhà khoa học Úc, cam là loại hoa quả xếp cao nhất trong danh sách các loại thực phẩm tạo cảm giác no. Chất xơ trong cam giúp giảm béo và làm cho cơ bắp rắn chắc hơn. Một ly nước cam vắt mỗi ngày sẽ là cách tốt nhất giúp bạn nạp đủ lượng canxi, vitamine và khoáng chất. Đây cũng là một giải pháp tối ưu cho những người béo, đặc biệt những người không có thói quen uống sữa.

Đậu phụ

Ảnh minh họa

Nên duy trì thói quen ăn đậu phụ mỗi ngày để giảm béo.

Đậu phụ là món ăn chứa nhiều protein thực vật, chính vì thế khi ăn nhiều đậu bạn sẽ có cảm giác no lâu. Ngoài ra đậu phụ còn có tác dụng đánh tan lượng mỡ thừa ở phần bụng của bạn. Chính vì lợi ích này mà bạn nên tập thói quen ăn đậu phụ thay những thức ăn chính trong bữa ăn. Đây là một trong những thực phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn cho bạn.

Trứng

Ảnh minh họa
Trứng là một trong những thực phẩm khiến bạn no rất lâu, nó sẽ làm bạn giãn bớt cơn đói và thèm ăn.

Trứng không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn rất nhiều protein. Ăn trứng vào bữa sáng giúp hạn chế sự thèm ăn, nhờ đó bạn có thể ăn ít hơn khoảng 300 calo trong thời gian còn lại của một ngày so với mức bình thường. Trứng là thực phẩm không tốn nhiều tiền và dễ mua. Theo tính toán, mỗi quả trứng chứa khoảng 78 calo, vậy, mỗi ngày người lớn ở độ tuổi trưởng thành cũng chỉ nên ăn 1 quả. Riêng đối với trứng rán, lưu ý chỉ cho một ít dầu vào chảo không dính để chế biến. Như vậy sẽ giúp hạn chế lượng chất béo đưa vào cơ thể.

Sữa tách kem

Ảnh minh họa

Có những loại sữa tách kem hay sữa không béo sẽ rất tốt cho những cơ thể cần giảm cân.

Một số người cho rằng, sữa sẽ giúp bạn béo hơn. Thế nhưng, cùng với sự tiến bộ của khoa học, nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, sữa có nhiều lợi ích khi đã qua chế biến để phù hợp với từng loại đối tượng. Nếu bạn chọn uống loại sữa ít béo, bạn sẽ không lo ngại bị tăng cân. Ngoài ra, các protein trong sữa sẽ làm cho bạn cảm thấy thích uống hơn là các đồ uống có đường. Axit linoleic trong sữa đã tách kem giúp giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

BÍ KÍP GIẢM CÂN NHANH ĐỂ TRỞ NÊN NỔI BẬT

Ảnh minh họa
Thời học trung học và đại học, tôi đã ăn rất nhiều nhưng cũng tập thể dục thường xuyên. Tôi luôn luôn muốn bản thân mình béo khỏe, béo đẹp, cho đến khi có ba đứa con. Với mỗi thời kỳ mang thai, tôi đều tăng khoảng 20kg. Thực sự là rất khó khăn để giảm cân sau mỗi lần sinh nở, và đến khi con trai thứ ba chào đời thì tôi đã nặng 66kg. Cân nặng đã làm tôi cảm thấy buồn rầu, đau khổ.

Ảnh minh họa

Một hôm, tôi ngồi nhớ lại chuyện xưa, ngắm những bức ảnh chụp cùng chồng khi thời còn mới yêu, nhìn dáng người tôi thon gọn, eo ót. Có lẽ vì thế mà anh đã có cảm tình với tôi ngày từ lần gặp đầu tiên. Giờ đây, nhìn lại thân thể mình trong gương mà thấy xấu tệ hại. Lúc đó, tôi quyết tâm giảm cân, quyết tâm đưa cơ thể trở lại dáng xưa.

Hàng ngày, tôi thường đến phòng tập thể dục khoảng 60 phút, rồi cố gắng chạy bộ, chạy thật nhanh để giảm cân. Nhưng tôi đã không lắng nghe cơ thể của mình nên bị thoái vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Sau đó, tôi chuyển hẳn sang tập Yoga tại nhà. Những bài tập Yoga không giúp bạn giảm cân nhanh chóng, chúng sẽ giúp bạn giảm cân từ từ và có một sức khỏe dẻo dai, đẩy lùi được bệnh tật.

Sắp tới ngày trọng đại nhất của em gái tôi, tôi muốn mình không đẹp bằng cô dâu nhưng cũng nên xứng đáng là một bà chị gái xinh đẹp, dịu dàng, thướt tha, đáng yêu và nổi bật trong ngày lễ cưới. Sau đó tôi lướt qua internet tìm kiếm một số sản phẩm thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả mà tôi đã từng tìm hiểu như: “Ever Slim”, “Express Slimming”, “Super Slim USA”,…Và tôi quyết định chọn mua thuốc giảm cânEver Slim USA, một loại thuốc giảm cân rất hiệu quả, nhanh chóng, không gây ra tác dụng phụ, cũng không tăng cân trở lại khi ngưng dùng.

Ảnh minh họa

Tôi bắt đầu với cuộc giảm cân mới. Mỗi ngày dậy sớm tập thể dục khoảng 30 phút, sau đó là lên kế hoạch thực đơn ăn trong ngày làm sao để tránh được các thực phẩm nhiều tinh bột, đường và dầu, mỡ. Tôi tăng cường ăn rau xanh, uống nước chanh muối ấm…rồi không quên dùng Ever Slim vào buổi sáng trước bữa ăn 20 phút.

Ngày tổ chức hôn lễ của em gái tôi đã đến. Thật tuyệt khi những bộ đầm trước kia tôi ưng ý nhất trong shop thì nay đã mặc vừa. Quả thật, tôi giống như là "cô dâu thứ hai" trong ngày lễ đó, mọi người gặp đều khen “Trước kia béo thế mà sao giờ dáng đẹp vậy? Em có bí quyết gì không chỉ chị với”. Tôi cười khoan khoái đáp lại “Tất cả là nhờ Ever Slim đó chị”!

Ever Slim chính là bí quyết giảm cân hiệu quả của tôi đấy. Còn bạn, đã tìm ra bí quyết giảm cân cho riêng mình chưa?

GIẢM CÂN VÀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BÉO PHÌ




Người béo phì cần có chế độ ăn uống lành mạnh hơn cho sức khỏe va vóc dáng
Mỗi ngày bạn có định lượng được chất dinh dưỡng mà cho vào cơ thề mình không? Trên thực tế rất ít người làm được điều này và nguy cơ béo phì, nhiều căn bệnh khác sẽ có cơ hội hoành hành chính cơ thể bạn. Vậy, những người thừa cân từ nay nên chú ý tới thành phần dinh dưỡng của mình hơn thông qua chế độ dinh dưỡng cho người béo phì sau đây nhé.

- Chất béo: Nên cung cấp đủ 25 % lượng calo trong ngày, với chất béo bão hòa nên dùng ít ở mức 5 % lượng calo.

- Protein: 30 % lượng calo hàng ngày. 

- Carbohydrate: 50 % lượng calo hàng ngày.

- Muối: Tối đa được khuyến cáo hàng ngày là 2.300 mg. Nếu bạn trên 51 tuổi và có tiền sử bệnh tăng huyết áp, tiểu đường hoặc bệnh thận mãn tính, chỉ nên giới hạn ở 1.500 mg. 

- Chất xơ: hàng ngày dùng từ 22-34 gram cho người lớn sẽ giúp bạn cảm thấy no nhanh và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên, bạn nên dùng 31 gram một ngày sẽ tốt hơn cho người béo phì. 

Ảnh minh họa
- Kali: theo một số nghiên cứu nếu bổ sung đủ chất Kali hàng ngày có khả năng phòng ngừa bệnh tăng huyết áp, giúp xương cứng cáp và làm giảm nguy cơ phát triển bệnh sỏi thận. Nó không dễ dàng để được bổ sung ở mức 4.700 mg từ thực phẩm hàng ngày nhưng bạn có thể bổ sung đầy đủ lượng Kali từ chuối. 

CẤP TỐC TÌM LẠI BỤNG PHẲNG SAU SINH


Gần 90% các cặp vợ chồng gặp trục trặc trong chuyện phòng the sau khi người vợ sinh con. Vòng eo chảy xệ kém quyến rũ là một trong những nguyên nhân khiên lửa yêu kém nồng nhiệt, vì vậy việc tìm lại vòng eo săn chắc đang trở thành nỗi khát khao lớn nhất của chị em phụ nữ.


Ảnh minh họa
Có quá nhiều chị em trực tiếp hoặc gián tiếp tìm đến và chia sẻ tâm sự thầm kín của mình với các chuyên gia tư vấn, các bác sĩ chuyên khoa về vấn đề “giữ lửa” sau sinh bởi điều này ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tinh thần cũng như hạnh phúc gia đình của họ. Theo thống kê, nguyên nhân lớn nhất khiến các quý ông trở nên hững hờ khi nhập cuộc là vòng eo sau sinh chảy xệ, ngấn mỡ của vợ mình. Nhiều chị em đã bị “shock” tâm lí khi đối mặt với vấn đề này, đặc biệt là người mới sinh lần đầu.

Phương pháp phổ biến nhất để lấy lại số đo vòng 2 thon gọn là tập thể dục liên tục trong một thời gian dài. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên rằng phụ nữ sau sinh cần hết sức cẩn trọng với việc luyện tập. Nhiều động tác thể dục gây áp lực lên ổ bụng trong khi sàn chậu vẫn đang yếu sẽ ảnh hưởng tới quá trình phục hồi sức khỏe, thậm chí là gây nguy hại tới các cơ quan nội tạng. Chưa kể đến tình trạng chảy máu âm đạo có thể trở nên nghiêm trọng hơn do quá trình tập thể thao, bởi cơ thể phụ nữ sau sinh cần thêm thời gian để bình phục và vận động mạnh được như trước.




Phụ nữ sau sinh cần tránh vận động mạnh cường độ cao

Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ đang truyền tai nhau bí quyết nâng cơ không cần phẫu thuật để có được cơ bụng săn chắc, cải thiện tới 80% vùng da bụng chùng nhão trong thời gian đặc biệt ngắn. Đây là công nghệ làm đẹp được ưa chuộng hàng đầu tại Hàn Quốc, sử dụng những sợi chỉ vàng 24k được cấy trực tiếp dưới da để định hình cấu trúc da, làm căng những vùng cơ thể chảy xệ mà không cần phẫu thuật hay cắt gọt mô da, do đó không hề gây đau đớn.

Phương pháp tiên tiến này còn giúp kích thích sản xuất collagen, cải thiện rõ rệt tình trạng da, nâng cơ, giảm đến 90% các dấu hiệu lão hóa trên vùng da vừa thực hiện. Sau khi tiến hành Căng da bằng chỉ vàng 24k, chị em có thể sinh hoạt bình thường, không cần thời gian nghỉ dưỡng.




Trước và sau khi thực hiện căng da bụng bằng chỉ vàng 24k

Tuy nhiên, thực hiện phương pháp này đòi hỏi bác sĩ thực hiện có tay nghề cao và kĩ thuật hiện đại, đảm bảo tiến hành đúng quy trình an toàn theo tiêu chuẩn quốc tế. Vì thế chị em nóng lòng muốn có được cơ bụng săn chắc cũng cần tỉnh táo và khôn ngoan trong việc chọn lựa cơ sở làm đẹp uy tín cho riêng mình

BÁU VẬT GIÚP TÔI TÌM VỀ DÁNG NGỌC

Lướt qua mục tư vấn tại giamcan24h.com, tôi được biết khá nhiều chị em đang trong tình trạng béo phì và tìm cách giảm cân. Cách đây khoảng một năm tôi cũng giống họ, chiều cao chỉ vẻn vẹn 1m60 mà cân nặng đạt mốc 80kg. Mọi người thường gọi tôi là Mai Mập…nhưng giờ đây cái tên đó đã biến mất theo cân nặng. Hôm nay tôi xin chia sẻ cùng chị em cách giảm cân của mình.

Ảnh minh họa

Tôi đã từng rất tự ti về thân hình mập mạp của mình, từng lo lắng rằng một ngày nào đó anh sẽ không còn yêu tôi nữa nếu cứ giữ mãi vóc dáng không lấy gì làm cuốn hút này. Và sự quyết tâm giảm cân của tôi cũng bắt đầu từ đó.

Mỗi ngày, tôi dành khoảng 30 phút để leo 10 tầng cầu thang, 60 phút đến GYM với những bài tập toát mồ hôi để rồi về đến nhà, ngả đầu vào gối là ngủ không biết gì. Tôi được biết nhịn ăn là một phương pháp giảm cân cho những ai muốn giảm cân nhanh chóng, nhưng sau một tuần nhịn ăn đã khiến cơ thể tôi thiếu dinh dưỡng, huyết áp tụt và ngất lên ngất xuống.


Sau lần ấy tôi tìm kiếm phương pháp khoa học hơn. Tôi tìm hiểu về các loại thuốc và trà giảm cân an toàn. Tôi đặc biệt chú ý đến Slim Beauty USA có xuất xứ tại Mỹ vì tính an toàn và hiệu quả cao. Thật trùng hợp, đây chính là món quà đặc biệt anh mua tặng tôi khiến tôi vô cùng bất ngờ. Món quà này được tôi gọi là “Báu vật giúp tôi tìm về dáng ngọc”.


Slim Beauty USA có xuất xứ tại Mỹ, là sản phẩm được đánh giá cao bởi cơ quản quản lý dược FDA Hoa Kỳ.

Anh lên kế hoạch giảm cân cho tôi. Hàng ngày, cùng tôi chạy bộ, liệt kê thực đơn ăn theo tuần và không quên nhắn tin nhắc nhở “Đã dùng viên giảm cân Slim Beauty USA chưa béo ơi!”


“Cảm ơn anh, vì những ngày anh dậy thật sớm, gọi điện thoại bắt em dậy cho bằng được để chạy bộ cùng. Chẳng phải chạy để giảm cân, mà chạy để rèn luyện sức dẻo dai. Và đến khi mệt nhoài, anh xoa đầu rồi bảo em làm tốt lắm. Tập thể dục xong, chưa ngày nào anh quên nhắc em phải uống 1 viên thuốc giảm cân Slim Beauty USA trước khi ăn sáng.”

Cứ như thế, anh đã đi cùng tôi suốt một hành trình dài của quá trình giảm cân để bây giờ tôi sở hữu một vóc dáng gọn gàng cân đối.